Mindfulness | MBSR | Warszawa
Najbliższe kursy | MBSR 2024
MBSR online
Start | 3 września 2024
Kiedy? | Wtorki, 17:45-20:15
Gdzie? | Przez Zoom
Ile kosztuje? | 1490 zł
»» CHCĘ WZIĄĆ UDZIAŁ ««
Szczegółowy harmonogram:
Spotkanie 1 | 03.09.2024 | 17:45-20:15
Spotkanie 2 | 10.09.2024 | 17:45-20:15
Spotkanie 3 | 17.09.2024 | 17:45-20:15
Spotkanie 4 | 24.09.2024 | 17:45-20:15
Spotkanie 5 | 01.10.2024 | 17:45-20:15
Spotkanie 6 | 8.10.2024 | 17:45-20:15
Spotkanie 7 | 15.10.2024 | 17:45-20:15
Spotkanie 8 | 22.10.2024 | 17:45-20:15
Dzień uważności | 19.10.2024 | 10:00-17:00
MBSR stacjonarnie | Warszawa
Start | 4 września 2024
Kiedy? | Środy, 18:00-20:30
Gdzie? | Mokotów, Dominikańska 21B
Ile kosztuje? | 1590 zł
»» CHCĘ WZIĄĆ UDZIAŁ ««
Szczegółowy harmonogram:
Spotkanie 1 | 04.09.2024 | 18:00-20:30
Spotkanie 2 | 11.09.2024 | 18:00-20:30
Spotkanie 3 | 18.09.2024 | 18:00-20:30
Spotkanie 4 | 25.09.2024 | 18:00-20:30
Spotkanie 5 | 02.10.2024 | 18:00-20:30
Spotkanie 6 | 9.10.2024 | 18:00-20:30
Spotkanie 7 | 16.10.2024 | 18:00-20:30
Spotkanie 8 | 23.10.2024 | 18:00-20:30
Dzień uważności | 20.10.2024 | 10:00-17:00
MBSR stacjonarnie | Warszawa
Start | W trakcie
Kiedy? | Czwartki, 18:00-20:30
Gdzie? | Mokotów, Dominikańska 21B
Szczegółowy harmonogram:
Spotkanie 1 | 09.05.2024 | 18:00-20:30
Spotkanie 2 | 16.05.2024 | 18:00-20:30
Spotkanie 3 | 23.05.2024 | 18:00-20:30
Spotkanie 4 | 06.06.2024 | 18:00-20:30
Spotkanie 5 | 13.06.2024 | 18:00-20:30
Spotkanie 6 | 20.06.2024 | 18:00-20:30
Spotkanie 7 | 27.06.2024 | 18:00-20:30
Spotkanie 8 | 02.07.2024 | 18:00-20:30
Dzień uważności | 30.06.2024 | 10:00-17:00
(Ostatnie, 8 spotkanie jest wyjątkowo we WTOREK, 2 lipca 2024)
Zawartość kursu MBSR
Każde spotkanie to połączenie:
- medytacji,
- dyskusji prowadzonej,
- ćwiczeń uważności oraz
- wykładu.
Tematy spotkań:
1 | Odkrywanie uważności
2 | Postrzeganie siebie i świata
3 | Zadamawianie się w ciele
4 | Poznawanie stresu
5 | Nie jestem swoimi myślami
6 | Uważne porozumiewanie się
7 | Dbanie o siebie
8 | Odkrywanie pełni życia
Dzień uważności | Podróż do siebie
Co warto wiedzieć PRZED rozpoczęciem kursu MBSR?
Kontakt i zapisy
Aby umówić się na darmową konsultację wyślij e-mail lub wypełnij formularz on-line: