Mindfulness | MBSR | Warszawa
Najbliższe kursy | MBSR 2026
MBSR | Warszawa
Start | 21 września 2026
Kiedy? | Poniedziałki, 18:00-20:30
Gdzie? | Mokotów, Dominikańska 21B
Ile kosztuje? | 1590 zł
»» CHCĘ WZIĄĆ UDZIAŁ ««
Szczegółowy harmonogram:
Spotkanie 1 | 21.09.2026 | 18:00-20:30
Spotkanie 2 | 28.09.2026 | 18:00-20:30
Spotkanie 3 | 05.10.2026 | 18:00-20:30
Spotkanie 4 | 12.10.2026 | 18:00-20:30
Spotkanie 5 | 19.10.2026 | 18:00-20:30
Spotkanie 6 | 26.10.2026 | 18:00-20:30
Spotkanie 7 | 02.11.2026 | 18:00-20:30
Spotkanie 8 | 09.11.2026 | 18:00-20:30
Dzień uważności | 07.11.2026 | 10:00-17:00
MBSR | online
Start | 22 września 2026
Kiedy? | Wtorki, 17:45-20:15
Gdzie? | via Zoom
Ile kosztuje? | 1490 zł
»» CHCĘ WZIĄĆ UDZIAŁ ««
Szczegółowy harmonogram:
Spotkanie 1 | 22.09.2026 | 17:45-20:15
Spotkanie 2 | 29.09.2026 | 17:45-20:15
Spotkanie 3 | 06.10.2026 | 17:45-20:15
Spotkanie 4 | 13.10.2026 | 17:45-20:15
Spotkanie 5 | 20.10.2026 | 17:45-20:15
Spotkanie 6 | 27.10.2026 | 17:45-20:15
Spotkanie 7 | 03.11.2026 | 17:45-20:15
Spotkanie 8 | 19.11.2026 | 17:45-20:15
Dzień uważności | 08.11.2026 | 10:00-17:00
Zawartość kursu MBSR
Każde spotkanie to połączenie:
- medytacji,
- dyskusji prowadzonej,
- ćwiczeń uważności oraz
- wykładu.
Tematy spotkań:
1 | Odkrywanie uważności
2 | Postrzeganie siebie i świata
3 | Zadamawianie się w ciele
4 | Poznawanie stresu
5 | Nie jestem swoimi myślami
6 | Uważne porozumiewanie się
7 | Dbanie o siebie
8 | Odkrywanie pełni życia
Dzień uważności | Podróż do siebie
Co warto wiedzieć PRZED rozpoczęciem kursu MBSR?
Kontakt i zapisy
Aby umówić się na darmową konsultację wyślij e-mail lub wypełnij formularz on-line: