Mindfulness | MBSR | Warszawa
Najbliższe kursy | MBSR 2023/2024
MBSR online
Start | 6 grudnia 2023
Kiedy? | Środy, 17:45-20:15
Gdzie? | Przez Zoom
Ile kosztuje? | 1100 zł
»» CHCĘ WZIĄĆ UDZIAŁ ««
Szczegółowy harmonogram:
Spotkanie 1 | 06.12.23 | 17:45-20:15
Spotkanie 2 | 13.12.23 | 17:45-20:15
Spotkanie 3 | 20.12.23 | 17:45-20:15
Spotkanie 4 | 27.12.23 | 17:45-20:15
Spotkanie 5 | 03.01.24 | 17:45-20:15
Spotkanie 6 | 10.01.24 | 17:45-20:15
Spotkanie 7 | 17.01.24| 17:45-20:15
Spotkanie 8 | 24.01.24 | 17:45-20:15
Dzień uważności | 20.01.24| 10:00-17:00
MBSR stacjonarnie | Warszawa
Start | 7 grudnia 2023
Kiedy? | Czwartki, 18:00-20:30
Gdzie? | Mokotów, Dominikańska 21B
Ile kosztuje? | 1390 zł
»» CHCĘ WZIĄĆ UDZIAŁ ««
Szczegółowy harmonogram:
Spotkanie 1 | 07.12.23 | 17:45-20:15
Spotkanie 2 | 14.12.23 | 17:45-20:15
Spotkanie 3 | 21.12.23 | 17:45-20:15
Spotkanie 4 | 28.12.23 | 17:45-20:15
Spotkanie 5 | 04.01.24 | 17:45-20:15
Spotkanie 6 | 11.01.24 | 17:45-20:15
Spotkanie 7 | 18.01.24| 17:45-20:15
Spotkanie 8 | 25.01.24 | 17:45-20:15
Dzień uważności | 21.01.24| 10:00-17:00
MBSR online
Start | 5 września 2023
Kiedy? | Wtorki, 17:45-20:15
Gdzie? | Przez Zoom
Ile kosztuje? | 1100 zł
»» CHCĘ WZIĄĆ UDZIAŁ ««
Szczegółowy harmonogram:
Spotkanie 1 | 05.09.23 | 17:45-20:15
Spotkanie 2 | 12.09.23 | 17:45-20:15
Spotkanie 3 | 19.09.23 | 17:45-20:15
Spotkanie 4 | 26.09.23 | 17:45-20:15
Spotkanie 5 | 03.10.23 | 17:45-20:15
Spotkanie 6 | 10.10.23 | 17:45-20:15
Spotkanie 7 | 17.10.23 | 17:45-20:15
Spotkanie 8 | 24.10.23 | 17:45-20:15
Dzień uważności |22.10.23 | 10:00-17:00
MBSR stacjonarnie | Warszawa
Start | 6 września 2023
Kiedy? | Środy, 18:00-20:30
Gdzie? | Mokotów, Dominikańska 21B
Ile kosztuje? | 1390 zł
»» CHCĘ WZIĄĆ UDZIAŁ ««
Szczegółowy harmonogram:
Spotkanie 1 | 06.09.23 | 18:00-20:30
Spotkanie 2 | 13.09.23 |18:00-20:30
Spotkanie 3 | 20.09.23 | 18:00-20:30
Spotkanie 4 | 27.09.23 | 18:00-20:30
Spotkanie 5 | 04.10.23 | 18:00-20:30
Spotkanie 6 | 11.10.23 | 18:00-20:30
Spotkanie 7 | 18.10.23 | 18:00-20:30
Spotkanie 8 | 25.10.23 | 18:00-20:30
Dzień uważności | 21.10.23 | 10:00-17:00
Zawartość kursu MBSR
Każde spotkanie to połączenie:
- medytacji,
- dyskusji prowadzonej,
- ćwiczeń uważności oraz
- wykładu.
Tematy spotkań:
1 | Odkrywanie uważności
2 | Postrzeganie siebie i świata
3 | Zadamawianie się w ciele
4 | Poznawanie stresu
5 | Nie jestem swoimi myślami
6 | Uważne porozumiewanie się
7 | Dbanie o siebie
8 | Odkrywanie pełni życia
Dzień uważności | Podróż do siebie
Co warto wiedzieć PRZED rozpoczęciem kursu MBSR?
Kontakt i zapisy
Aby umówić się na darmową konsultację wyślij e-mail lub wypełnij formularz on-line: