Mindfulness | MBSR | Warszawa
Najbliższe kursy | MBSR 2024
MBSR | Warszawa
Start | 7 kwietnia 2025
Kiedy? | Poniedziałki, 18:00-20:30
Gdzie? | Mokotów, Dominikańska 21B
Ile kosztuje? | 1590 zł
»» CHCĘ WZIĄĆ UDZIAŁ ««
Szczegółowy harmonogram:
Spotkanie 1 | 07.04.2025 | 18:00-20:30
Spotkanie 2 | 14.04.2025 | 18:00-20:30
Spotkanie 3 | 28.04.2025 | 18:00-20:30
Spotkanie 4 | 05.05.2025 | 18:00-20:30
Spotkanie 5 | 12.05.2025 | 18:00-20:30
Spotkanie 6 | 19.05.2025 | 18:00-20:30
Spotkanie 7 | 26.05.2025 | 18:00-20:30
Spotkanie 8 | 02.06.2025 | 18:00-20:30
Dzień uważności | 24.05.2025 | 10:00-17:00
MBSR online
Start | 8 stycznia 2025
Kiedy? | Środy, 17:45-20:15
Gdzie? | Przez Zoom
Ile kosztuje? | 1490 zł
brak miejsc
Szczegółowy harmonogram:
Spotkanie 1 | 08.01.2025 | 17:45-20:15
Spotkanie 2 | 15.01.2025 | 17:45-20:15
Spotkanie 3 | 22.01.2025 | 17:45-20:15
Spotkanie 4 | 29.01.2025 | 17:45-20:15
Spotkanie 5 | 12.02.2025 | 17:45-20:15
Spotkanie 6 | 19.02.2025 | 17:45-20:15
Spotkanie 7 | 26.02.2025 | 17:45-20:15
Spotkanie 8 | 05.03.2025 | 17:45-20:15
Dzień uważności | 02.03.2025 | 10:00-17:00
Zawartość kursu MBSR
Każde spotkanie to połączenie:
- medytacji,
- dyskusji prowadzonej,
- ćwiczeń uważności oraz
- wykładu.
Tematy spotkań:
1 | Odkrywanie uważności
2 | Postrzeganie siebie i świata
3 | Zadamawianie się w ciele
4 | Poznawanie stresu
5 | Nie jestem swoimi myślami
6 | Uważne porozumiewanie się
7 | Dbanie o siebie
8 | Odkrywanie pełni życia
Dzień uważności | Podróż do siebie
Co warto wiedzieć PRZED rozpoczęciem kursu MBSR?
Kontakt i zapisy
Aby umówić się na darmową konsultację wyślij e-mail lub wypełnij formularz on-line: