Mindfulness | MBSR | Warszawa

NIE JEST ŁATWO, ALE WARTO. Polecam każdemu, kto chce świadomie spotkać się ze sobą i jest zdecydowany poświęcić czas na to "spotkanie" z najważniejszą osobą w swoim życiu.

Kurs zdecydowanie pomógł mi osadzić się w sobie. Po 8 tygodniach odczuwam dużo więcej spokoju. W dzisiejszych czasach każdemu przydałby się taki kurs. 🙂 Kasia jest świetnym sternikiem.

Będę polecać kurs z Kasią. Osiem tygodni zleciało szybko i wartościowo. Przemyślenia oraz nowe doświadczenia już polepszyły jakość mojej codzienności.

Polecam kurs wszystkim, którzy chcą osiągnąć większy spokój ducha, zajrzeć w głąb siebie ze zrozumieniem i doświadczyć zadowolenia ze zmieniającego się pod wpływem zwiększonej uważności otoczenia.

Polecam kurs dla osób, które nie miały styczności z medytacją i nie doświadczyły jej wpływu na redukcję stresu. Kurs jest bardzo dobrym i profesjonalnym punktem startu i wprowadzenia do świata medytacji.

Zapraszam Cię na przygodę w głąb siebie. Kimkolwiek jesteś, gdziekolwiek jesteś - sprawdź, czy właśnie teraz chcesz sobie podarować czas, aby skupić się na sobie i na nowo odkryć świat swojego ciała, myśli i emocji.

Polecam ten kurs dla osób, które chcą przystanąć i spotkać się z samym sobą. Po prostu zadbać o siebie. Kasia prowadzi kurs w sposób niezwykły , jej spokój zachęca do otwierania się na nowe doświadczenia.

Nigdy w tak krótkim czasie nie dowiedziałam się o sobie samej tak wiele. Ten kurs jest jak pierwsza pomoc dla naszego umysłu. Powinien być obowiązkowym elementem edukacji. Jest doskonałą formą drogi do poznania siebie i rozwiązywania wielu problemów. To koło ratunkowe rzucone na fale naszego niekiedy pogmatwanego życia.

Polecam ten kurs DLA OSÓB, KTÓRE CHCĄ POZNAĆ I ZBLIŻYĆ SIĘ DO SIEBIE, BY NIE BYĆ TAK BARDZO KRYTYCZNĄ I OCENIAJĄCĄ SIEBIE. Kurs dla tych, którzy nie chcą, aby IMPULSY nimi kierowały, lecz świadome decyzje.

Polecam kurs u Kasi, bo przy zaangażowanym udziale w nim, może on zmienić życie na lepsze, pełniejsze. Praktyki mindfulness pomagają zbliżyć się do siebie, do innych, do świata. Nauczysz się przeżywać życie bardziej, świadomiej, wolniej, piękniej. Warto się tego nauczyć i zmienić swoje życie raz na zawsze.

Kurs jest niezwykłym doświadczeniem. Kasia ma wspaniały głos, łagodność i wprowadza w atmosferę akceptacji. Polecam każdemu.

Kurs jest prowadzony bardzo profesjonalnie, z dbałością o każdego uczestnika, każde zagadnienie. Szczególnie cenię postawę, która wskazuje które tematy są adresowane przez kurs MBSR, a które wymagają zwrócenia się do innych specjalistów. Kurs uważności jest bardzo uważny!

Kurs MBSR z Kasią był dla mnie jedną z lepszych inwestycji w siebie i prawdopodobnie początkiem dłuższej przygody z mindfulness i bardziej świadomym życiem. Był też jednym z bardziej wymagających zobowiązań wobec siebie - trochę jak rozpoczęcie regularnego wysiłku fizycznego po długiej przerwie lub pierwszy raz w życiu. Z zaznaczeniem, że w obu przypadkach jest to wysiłek, za którego podjęcie jesteśmy sobie zwykle baaaardzo wdzięczni i który często w jakiś sposób ratuje nam życie. 🙂

Kurs jest wyzwaniem, jednak takie wyzwania warto podejmować - zrobić ten pierwszy krok dla siebie. Kurs otwiera zmysły na nowy odbiór codzienności. Dzięki umiejętnościom zdobytym podczas kursu możemy stawać się bardziej wspierający i lepiej radzić sobie z codziennymi wyzwaniami. Zdecydowanie polecam!

Dla mnie kurs MBSR był jak zatrzymanie się u źródła. Zaczerpnięcie z niego dało mi nowe spojrzenie na siebie i otaczający mnie świat. Dzięki Kasi i temu jak nas prowadziła, jak nam przekazywała wiedzę poczułam, że jestem w bezpiecznym otoczeniu, w którym z każdym oddechem zaczęłam zbliżać się do siebie. Jestem za to bardzo wdzięczna 🙂

Kurs jest tylko wierzchołkiem góry i początkiem drogi do samopoznania, ale jest najlepszym pierwszym krokiem w tej podróży. Polecam z całego serca 🙂

Wspaniały kurs do bliższego poznania siebie, przyjrzenia się swoim nawykom, przekonaniom, myślom, tendencjom. Przynosi ukojenie i obniżenie poziomu stresu - w sposób inny niż się na początku spodziewałam 🙂

Ten kurs to jedna z lepszych decyzji w moim życiu. Uważność pozwala mi doświadczać życia w całej jego pełni. Kurs jest prowadzony w bardzo przyjaznej, wspierającej atmosferze.

Po ponad 30 latach życia w odseparowaniu od ciała zdecydowałam się coś z tym zrobić. Czuję, że uczestnictwo w kursie jest przełomowym momentem w tej drodze. Podejmowałam wiele prób praktykowania uważności w postaci medytacji. Samodzielnych. A podczas kursu odkryłam, dlaczego mi to się nie udawało.